皆さんはどんな時にストレスを感じますか？　人付き合いが上手くいかないとき、仕事が多くて息をつく暇もないとき、はたまた3時のおやつにありつけなかったとき？

もともと医学などの専門分野では、何らかの刺激によって生体にゆがみが生じていることを「ストレス」状態と呼んでいました。これが一般に広まって、疲労感や緊張感、気分の落ち込みなど「不調」の原因として考えられる事象に対して「ストレス」と言うようになりました。人によって何を「ストレス」と感じるかは違うのだから、自分の考え方を押し付けるのは絶対にダメですよ！

また、外的環境要因（過度な紫外線、空調による乾燥にタバコに大気汚染など）も体にとってはストレスとなります。多忙を極める現代のビジネスマンをはじめ日本中でストレスの増加とそれに伴う「不調」の悪化が心配されているんですよ。 まずは冷暖房の効き過ぎ、あれやめてほしいですよねー！