では、ストレスに抵抗できなくなってしまったら？

そのとき、体はついに病気をしてしまうのです。代表的なのは、

・胃および十二指腸潰瘍
皆様よくご存知のとおり、胃に穴が開きます。ストレスが続くと胃酸の分泌量が増大して胃を傷つけるためです。

・円形脱毛症
頭髪が抜け落ちてしまいます。重症の場合は広範囲にわたって抜け落ちることもある恐ろしい病気です。

・自律神経失調症
めまいや動悸、のぼせ、疲れやすいなど不快な症状が続きます。不規則な生活やストレスに大きく関係していると言われています。

・うつ病
不眠症や無気力、重症の場合は自殺願望も伴う怖い病気です。うつ病の原因は明らかになってはいませんが、ストレスと関係があることが指摘されています。

などです。こうした病気になってしまったら、原因と思われるストレス要因を速やかに取り除いてリラックスすること、健康食品を活用して十分に栄養を取ることなどが求められます。